Ψάχνεις για μια αποτελεσματική κίνηση που σε σύντομο χρόνο θα γυμνάζει γλουτούς, κοιλιακούς και μέση;Η δ ημιουργός του Blogilates Cassey Ho και η fitness trainer Anna Renderer δείχνουν μια 10λεπτη άσκηση που χτίζει sexy οπίσθια και λεπτότερη μέση:
Via
Via
