Όταν ακολουθώ ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με συγκεκριμένες ώρες φαγητού, αν πεινάσω ενδιάμεσα υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να φάω χωρίς να επιβαρύνει το πρόγραμμά μου;...
Σαφέστατα και η επιλογή των λαχανικών (δοκιμάστε sticks καρότου ή αγγουριού με λίγο ξύδι!!) είναι μια ενδεικνυόμενη εναλλακτική προκειμένου να μην χαλάσετε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε.
Μπορείτε επίσης να «τσιμπολογήσετε» γιαούρτι άπαχο ή και 1-2 φέτες γαλοπούλα βραστή, χωρίς να επιβαρύνετε το πρόγραμμα σας.
Via
Via
