Δεν κοιμάσαι καλά; Δες τι πρέπει να προσέξεις στο μαξιλάρι σου

Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά είδη μαξιλαριών...

με πούπουλα χήνες, βαμβακερά, συνθετικά. Όμως η απάντηση δεν βρίσκεται στο περιεχόμενο αλλά στην πυκνότητα ενός μαξιλαριού, αν δηλαδή είναι μαλακό, σκληρό ή μεσαίο. Η πυκνότητα καθορίζει τη στήριξη που δίνει το μαξιλάρι στο κεφάλι και στον αυχένα, ώστε η σπονδυλική μας στήλη να έχει τη σωστή ευθεία γραμμή. Και αυτό εξαρτάται από το ποια είναι η αγαπημένη σας στάση στον ύπνο, αυτή δηλαδή που συνηθίζει να παίρνει το σώμα μας όταν κοιμόμαστε. Σύμφωνα με το faysbook.gr: Αν κοιμάστε στο πλάι: χρειάζεστε ένα σκληρό μαξιλάρι που θα σας δώσει δυνατή υποστήριξη. Αν κοιμάστε μπρούμυτα: ένα μικρό, μαλακό μαξιλάρι με την λιγότερη δυνατή υποστήριξη. Αν κοιμάστε ανάσκελα: ένα με μέτρια υποστήριξη, όχι ιδιαίτερα ψηλό και όχι ιδιαίτερα μαλακό.

Via

Share/Bookmark
Post A Comment
  • Τα σχόλια σας ΕΔΩ . . Comment using Blogger
  • . .ή στο Facebook . Comment using Facebook
  • . . Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]