Κοιμήσου και όταν ξυπνήσεις θα έχεις επίπεδη κοιλιά! Πως; Έτσι

Απόκτησε την επίπεδη κοιλιά που... επιθυμείς τρώγοντας έξυπνα το προηγούμενο βράδυ!

Tι να μην κάνεις: Απόφυγε τo πολύ αλάτι ή τα γλυκά. Προκαλούν κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να κάνουν την κοιλιά σου να δείχνει φουσκωμένη, κάτι που δεν θες σε καμία περίπτωση ειδικά όταν την επόμενη μέρα θέλεις να φορέσεις το καινούριο σου μπικίνι στην παραλία. Τι να κάνεις: Για επίπεδη κοιλιά το πρωί, η καλύτερη λύση είναι να φας ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα που περιέχει πρωτεΐνη όπως λίγη γαλοπούλα, κοτόπουλο ή μπιφτέκια σε συνδυασμό με μία πράσινη σαλάτα από φρέσκα λαχανικά. Φρόντισε να βάλεις αρκετή ποσότητα λεμονιού που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυξάνει την καύση των θερμίδων.

Πηγή

Via

Share/Bookmark
Post A Comment
  • Τα σχόλια σας ΕΔΩ . . Comment using Blogger
  • . .ή στο Facebook . Comment using Facebook
  • . . Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


ΔΩΡΕΑΝ ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]