Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε πολλούς καφέδες

Πόσους καφέδες πίνετε κάθε μέρα; Ένα φλιτζάνι το πρωί «για να ανοίξουν τα μάτια σας» και κάνα δυο μέχρι το απόγευμα για να μην... ξανακλείσουν ή είστε από το πρωί μέχρι το βράδυ με ένα ποτήρι καφεΐνη στο χέρι; Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (ΝSF) των ΗΠΑ λέει πως όποιος το παρακάνει με την καφεΐνη, η οποία είναι διεγερτική ουσία, παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά συμπτώματα. Εκτός από τα προφανή (δυσκολίες στον ύπνο, εκνευρισμός), το ΝSF λέει πως υπάρχουν και άλλα, όπως: * Πονοκέφαλος* Οξυθυμία* Αυξημένος καρδιακός παλμός (σαν ταχυπαλμία)* Αυξημένη διούρηση (η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες)* Άγχος* Ζάλη * Κακή ψυχική διάθεση όταν περνάει η επήρεια του καφέΜπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να κάνετε «λεπτοδουλειές», επειδή μειώνεται ο συντονισμός των κινήσεων ακριβείας.

Via

Share/Bookmark
Post A Comment
  • Τα σχόλια σας ΕΔΩ . . Comment using Blogger
  • . .ή στο Facebook . Comment using Facebook
  • . . Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


ΔΩΡΕΑΝ ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]