Στη μάχη με τα περιττά κιλά χρειάζονται τρία…
μαγικά κλειδιά: Σωστή διατροφή, εντατική γυμναστική και αρκετή επιμονή!
Πάμε να δούμε, όμως, ποιες τροφές θα μας βοηθήσουν να χάσουμε ευκολότερα τα περιττά κιλά. Ιδού ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο:
Αμύγδαλα, μήλα, αβοκάντο, φασόλια, blueberries, μπρόκολο, κανέλα, καφέ, αβγά, grapefruit, γιαούρτι με λίγα λιπαρά, πράσινο τσάι, βρώμη, ελαιόλαδο, αχλάδια, κινόα, σολομό, ντομάτες.
Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονη ποσότητα νερού!
Πηγή
Via
μαγικά κλειδιά: Σωστή διατροφή, εντατική γυμναστική και αρκετή επιμονή!
Πάμε να δούμε, όμως, ποιες τροφές θα μας βοηθήσουν να χάσουμε ευκολότερα τα περιττά κιλά. Ιδού ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο:
Αμύγδαλα, μήλα, αβοκάντο, φασόλια, blueberries, μπρόκολο, κανέλα, καφέ, αβγά, grapefruit, γιαούρτι με λίγα λιπαρά, πράσινο τσάι, βρώμη, ελαιόλαδο, αχλάδια, κινόα, σολομό, ντομάτες.
Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονη ποσότητα νερού!
Πηγή
Via
